Unsere Services

Online/ hybrid Workout via ZOOM ab 22.9.
Hybrid Fitnesskurs in Herzogenaurach – Tiefenmuskulatur stärken. 5 Einheiten bis 20.10.
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Beendet
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Online/ hybrid §20 Kurs ZOOM ab 22.9.
Hybrid Fitnesskurs in Herzogenaurach – Tiefenmuskulatur stärken. 8 Einheiten bis 17.11.
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Begonnen: 22. Sept.
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Online/ hybrid Workout via ZOOM ab10.11.
Hybrid Fitnesskurs in Herzogenaurach – Tiefenmuskulatur stärken. 5 Einheiten bis 20.10.
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Beginnt: 10. Nov.
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Di. HERZO Starke Mitte 8x ab 23.9.
Workout für eine starke Mitte, Krankenkassen bezuschusst
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Begonnen: 23. Sept.
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Auszeit im Wald, 10. bis 12. Okt. 25
Wandern, Aquagymnastik, Kochkurs, Entspannung, Achtsamkeit- Dein Retreat für DICH!
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Beendet
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Di. Beckenboden VHS Herz §20, 8x ab23.9.
Beckenboden Workout, KK bezuschußt!
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Begonnen: 23. Sept.
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15.12. um 19:30 Spendenpower für Ecuador
paypal Link wird zur Verfügung gestel
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Reiki
aktiviert Selbstheilungskräfte, vollkommene Entspannung, entgiftet, befreit von Alltagsstress
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Klangmassage (nur mit Termin)
Versetze deinen Körper und Geist in einen Zustand der Entspannung und des Loslassens.
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LOVE YOURSELF Journey
Info & Anmeldung unter "selfcare" 4Wochen, 4x Personal Training, Rezepte, täglicher Kontakt
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Buchung anfragen
Personal Training 1:1 (nur mit Termin)
wir kommen zu dir (Covid19 aktuelle Regeln beachtend!)
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Rektusdiastase check (nur mit Termin)
du bist nicht allein und wir lassen DICH nicht in der Wüste stehen!
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Buchen
Wellnessmassage (nur mit Termin)
Tauche ein in eine Welt der Entspannung und gönne dir Zeit für dich selbst
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Personal Training 1:1 (nur mit Termin)
wir kommen zu dir (Covid19 aktuelle Regeln beachtend!)
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Vital & Klar – 22 Tage Körper & Geist
Dein Weg zu mehr Energie, Balance und Wohlbefinden – einfach, gesund, nachhaltig
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Beginnt: 10. Nov.
Buchen

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Über uns

Willkommen auf www.gesundundmunter.info! Hier teilen wir unsere Leidenschaft für Fitness, Achtsamkeit, gesunde Ernährung, Prävention von Gesundheitsproblemen sowie Informationen über Beckenboden und Rektusdiastase. Begleite uns auf unserer Reise zu einem gesunden, ausgeglichenen Leben und erfahre, wie du deine Gesundheit und dein Wohlbefinden verbessern kannst.

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Auszeit im Wald, 10. bis 12. Okt. 25

Di. Beckenboden VHS Herz §20, 8x ab23.9.

15.12. um 19:30 Spendenpower für Ecuador

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