Workout ONLINE

Beschreibung

Wir verbinden Kraft & Ausdauer in einem guten Mix via Online Zoom Training. Du brauchst nur eine stabile Internetverbindung und ein Endgerät. Zum Training nimm´bitte eine Matte, kleines Handtuch und Getränk mit. Die Übungen sind intensiv aber immer pro Beckenboden und Rektusdiastase. Wir trainieren den ganzen Körper, Fokus legen wir auf Rumpf und innere Muskulatur. Bitte kläre vorher mit uns ab wenn Du Probleme hast oder Dich unsicher fühlst. Während dem Training werden wir immer darauf schauen wie Du stehst, Deine Gelenke "richtig" im Einsatz sind und generell ob Du die Übungen richtig ausführst. Schau bitte, dass Deine Kamera so gut es geht auf Dich eingestellt ist. Wir freuen uns sehr auf Dich und das Training- komm´mit Fragen bitte sehr gerne auf uns zu! In den Ferien pausieren wir, der Kurs hat 5 Einheiten. Es gelten wie bei allen Kursen die AGBs der Seite

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