Starke Mitte- Core in Herzi §20 Prävent.

Beschreibung

Du hast das Gefühl Deine Mitte ist zu instabil, dein Beckenboden zu schwach und Du leidest oft unter Rückenschmerzen? Weißt Du was, das ist nicht schön, aber: Wir unterstützen Dich dabei, dass Deine Mitte an Stärke gewinnt, Dein Bauch flacher wird und Dein Rücken stärker. Alles eine Frage des Trainings! Der Core ist eine Region die Du gut trainieren kannst. Wenn Du weißt wie, dann ist es ganz einfach! Wir trainieren mit Dir Deinen Beckenboden und stärken Deine Mitte und Deinen Rücken. Dieser Kurs ist für alle die den Beckenboden, sowie die gesamte Rumpfmuskulatur trainieren wollen. Dies ist ein Angebot für alle die sich und ihrem Core etwas Gutes tun wollen. Der Kurs wird von gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. In den Ferien findet der Kurs nicht statt. Der Kurs findet Outdoor im Donwald statt- Treffpunkt wird nach Anmeldung bekannt gegeben. Dies ist ein Kurs, der nach dem § 20 Abs. 4 Nr. 1 SGB V zertifiziert ist,und bedient sich dabei der Zentrale Prüfstelle Prävention. Das Workout für Frauen Outdoor ist eine großartige Möglichkeit, um fit zu bleiben und gleichzeitig die Natur zu genießen. Das Programm wird von der zentralen Prüfstelle Prävention bezuschusst und bietet Frauen jeden Alters die Möglichkeit, an einem effektiven und abwechslungsreichen Training teilzunehmen. Die Workouts finden im Freien statt und umfassen eine Vielzahl von Übungen, die auf die Bedürfnisse und Fähigkeiten der Teilnehmerinnen abgestimmt sind. Das Training wird von erfahrenen und qualifizierten Trainern geleitet, die den Teilnehmerinnen helfen, ihre Ziele zu erreichen und ihre Fitness zu verbessern. Das Workout für Frauen Outdoor ist eine großartige Möglichkeit, um gesund zu bleiben und gleichzeitig die Natur zu genießen. Die typischen Verspannungen im Wirbelsäulen- und Schulter-NackenBereich können gelöst werden, eine effektive Gewichtsreduktion wird bei optimaler Herzfrequenz unterstützt und andere Mamas motivieren zusätzlich wieder in Form zu kommen. Du kannst abwechselnd Montag und Mittwoch kommen- es stehen Dir 8 Einheiten in diesen Kursen Mo und Mi zur Verfügung bis zum 4.8.23 Es gelten die AGBs der Seite, jede ist selber dafür zuständig sich selbstständig bei den Trainerinnen zu melden wenn es Komplikationen, Schmerzen, oder sonstig wichtiges gibt. Bei uns bist Du in guten Händen! Es gelten hier wie in jedem andere Kurs die AGBs https://www.gesundundmunter.info/agb

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